毎年、11月9日周辺で実家に行き

ミカン狩りと柿狩りをしています

今年は栗も出来るかなと思っていたんですが

まだ木が幼すぎました(実はなったけど、しょぼくれた感じ)

今年のミカンの出来はいい感じです

柿は見た目が悪いですがすっごく甘いんです💛

柿は日本のスーパーフードらしいです🎶

　　「柿が赤くなれば医者が青くなる」と言われるように

　　たくさんの栄養素が含まれているらしい

　　ビタミンＣはミカンの何倍もの量を含んでいて

　　タンニンはポリフェノールの一種でアルコール分解に効果がある為

　　飲み会の前に食べていくと悪酔いしないのだとか

　　ビタミンＡも豊富なため、美肌にもよし、疲労回復や風邪予防にも効果的なのだそう

これは、実家のミカン↓🍊

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渡部